Wie können wir dich unterstützen?
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Was trifft gerade auf dich zu?
Ich fange gerade erst an
Ich möchte verstehen, warum meine Energie, Motivation und Konzentration so stark schwanken.
Ich möchte tiefer einsteigen
Ich kenne die Grundlagen bereits und möchte lernen, wie ich meinen Alltag zyklusorientiert gestalten kann.
Ich suche ein Angebot für mein Unternehmen
Ich interessiere mich für Workshops oder Vorträge für Teams, Netzwerke oder Organisationen.
Kostenloser Live-Workshop
Warum war ich letzte Woche noch so on fire – und diese Woche fühle ich mich wieder komplett nutzlos?
Du schiebst Aufgaben vor dir her? Zweifelst an Entscheidungen, die sich letzte Woche noch richtig angefühlt haben?
Und fragst dich, warum Arbeiten manchmal so leicht von der Hand geht – und eine Woche später klappt plötzlich nichts.
Vielleicht bist du gar nicht unorganisiert, undiszipliniert oder unmotiviert.
Vielleicht verstehst du deinen Zyklus einfach noch nicht.
Vertiefungsprogramm
Vom Zykluswissen in deinen Alltag.
Du hast verstanden, warum deine Energie schwankt.
Jetzt geht es darum herauszufinden, wie dein persönlicher Zyklus aussieht – und wie du dieses Wissen im Alltag für dich nutzen kannst.
Unser Vertiefungsprogramm begleitet dich über mehrere Wochen dabei, deine Muster zu erkennen, neue Strategien auszuprobieren und erste Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Das erwartet dich
Woche 1
Orientierung
Du verstehst, wo du gerade stehst.
Woche 2
Muster
Du erkennst wiederkehrende Energiephasen.
Woche 3
Planung
Du übersetzt dein Wissen in konkrete Entscheidungen.
Woche 4
Transfer
Du nimmst dein System mit in den Alltag.
Woche 5
Vertiefung
Du überträgst deine Erkenntnisse in konkrete Routinen.
Woche 6
Anwendung
Du testest, was in deinem Alltag wirklich funktioniert.
Woche 7
Reflexion
Du erkennst, was dich unterstützt und was du anpassen möchtest.
Woche 8
Integration
Du baust dein eigenes System für die nächsten Schritte.
Ablauf
So ist das Programm aufgebaut.
Modul 1
Zyklus verstehen
Lerne die Grundlagen und deine individuellen Muster kennen.
Modul 2
Alltag übersetzen
Entwickle Routinen, die zu Arbeit, Energie und Zyklus passen.
Modul 3
Dranbleiben
Reflektiere, passe an und baue dein eigenes System weiter aus.
Nach dem Programm gehst du mit …
- mehr Verständnis für deine individuellen Muster
- konkreten Routinen für deinen Arbeitsalltag
- einem Plan, der nicht gegen deinen Körper arbeitet
Investition
Wähle, was zu dir passt.
Solo-Ticket
Ein Ticket nur für dich.
149€
Business-Bestie
Komm mit deiner Business-Bestie und spart gemeinsam.
279€
Möchtest du dabei sein?
Trag dich unverbindlich ein.
Wir informieren dich, sobald neue Plätze verfügbar sind.
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Für Unternehmen
Zyklusbedingte Beschwerden kosten Unternehmen jeden Tag Produktivität.
Menschen mit Zyklus machen etwa die Hälfte der Belegschaft aus – dennoch spielen zyklusbedingte Unterschiede in vielen Unternehmen bislang kaum eine Rolle.
Dabei zeigen Studien deutlich: Beschwerden rund um Menstruation, PMS und PMDS wirken sich messbar auf Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit aus.
80%
Produktivitätseinbußen während der Menstruation
80% der Frauen berichten während ihrer Menstruation von spürbaren Produktivitätseinbußen.
Bis zu 9 Tage
Produktivitätsverlust pro Jahr
Menstruierende Personen verleiren aufgrund von Beschwerden bis zu 9 Arbeitstage Produktivität pro Jahr.
43%
arbeiten trotz Schmerzen
43% der menstruierenden Arbeitnehmerinnen erscheinen trotz Regelschmerzen am Arbeitsplatz
11%
sprechen offen darüber
Nur 11% sprechen mit ihrer Führungskraft offen über zyklusbedingte Beschwerden.
PMS und PMDS sind ebenfalls ein Wirtschaftsfaktor
Auch PMS und PMDS beeinflussen nachweislich Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.
89%
weniger Energie
89,3% der Betroffenen berichten von einem reduzierten Energielevel.
77%
Konzentrationsprobleme
77,2% berichten von spürbaren Einschränkungen ihrer Konzentration.
72%
sinkendes Interesse an Arbeit
71,6% berichten von einem verringerten Interesse an ihrer Arbeit während belastender Phasen.
Das Potenzial liegt nicht im Wegsehen.
Zyklusbedingte Beschwerden sind kein Randthema. Wissen und Verständnis können dazu beitragen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Selbstwirksamkeit und Mitarbeiterbindung nachhaltig zu stärken.
Workshops & Vorträge für Unternehmen
Wir unterstützen Unternehmen, Netzwerke und Organisationen dabei, Zykluswissen verständlich, praxisnah und wissenschaftlich fundiert in die Arbeitswelt zu bringen.
- Zyklusorientiertes Arbeiten
- PMS, PMDS & Menstruation am Arbeitsplatz
- Gesundheit und Selbstorganisation
- Sensibilisierung für Führungskräfte
- Moderne und inklusive Arbeitskulturr