Über Flowwork
Vom eigenen Leidensdruck zum sozialen Unternehmen.
Flowwork entstand nicht aus einem Businessplan. Sondern aus der Frage, warum sich Arbeiten für Menschen mit Zyklus oft unnötig schwer anfühlt.
PMDS, Endometriose, ADHS, Selbstständigkeit, Gründung und volle Kalender gehören zu unserem Alltag. Wir kennen die Phasen voller Energie, Ideen und Tatendrang genauso wie die Tage, an denen plötzlich fast alles unmöglich wirkt.
Wir sind Laura und Marlene.
Und ehrlich gesagt hätten wir uns Flowwork selbst gewünscht.
Wir wissen, wie es sich anfühlt, in einer Woche voller Ideen und Energie zu sein – und sich wenige Tage später zu fragen, warum plötzlich alles so viel schwerer wirkt.
Wir kennen die Phasen voller Selbstzweifel und Frustration.
Und das Gefühl, ständig zu versuchen, in ein System zu passen, das für lineare Produktivität gemacht wurde.
Deshalb haben wir uns über Jahre intensiv mit unserem Zyklus beschäftigt.
Zunächst für uns selbst.
Heute teilen wir dieses Wissen mit anderen Menschen mit Zyklus, damit sie nicht dieselben Umwege gehen müssen wie wir.
Unsere Philosophie
Wir glauben nicht daran, Menschen an starre Systeme anzupassen.
Wir glauben an agile Arbeitsprozesse, die sich den individuellen Stärken und Bedürfnissen der Menschen anpassen.
Deshalb geht es bei Flowwork nicht darum, einem starren System zu folgen, sondern sich in erster Linie selbst besser zu verstehen.
Denn wer die eigenen Muster kennt, kann bewusstere Entscheidungen treffen, besser mit den eigenen Ressourcen planen und sich selbst mit mehr Verständnis begegnen.
Du musst nicht jeden Tag gleich funktionieren, um erfolgreich zu sein. Und du musst auch nicht gegen deinen Körper arbeiten, um deine Ziele zu erreichen.
Unsere Vision
Wir wünschen uns eine Arbeitswelt, in der Menschen mit Zyklus nicht lernen müssen, ihren Körper zu ignorieren, um erfolgreich zu sein.
Eine Welt, in der Zykluswissen genauso selbstverständlich ist wie Wissen über Ernährung, Schlaf oder Bewegung.
Und eine Zukunft, in der Menschen mit Zyklus ihre Energie nicht mehr als Hindernis erleben, sondern als wertvolle Informationsquelle für ihren Alltag.
UX-Designerin & Co-Founderin
Laura Dunkel
Ich stelle leidenschaftlich gerne Fragen – vor allem die, auf die es keine einfachen Antworten gibt.
Als Betroffene von PMDS und ADHS kenne ich die Herausforderungen eines Alltags, der oft mehr Energie, Struktur und Organisation verlangt, als gerade verfügbar scheint.
Auf der Suche nach Lösungen habe ich unzählige Produktivitätssysteme ausprobiert. Doch immer wieder blieb dieselbe Frage:
Warum funktionieren manche Methoden scheinbar mühelos – und brechen wenige Wochen später wieder zusammen?
Die Antwort führte mich schließlich zum Zyklus. Heute entwickle ich bei Flowwork Lösungen, die nicht nur gut klingen, sondern sich auch im echten Leben nachhaltig umsetzen lassen.
Mein Hintergrund
- Seit 2023: Selbstständige UX & Product Design Strategist – mit Fokus auf App Design und digitale Produkte, die Menschen so gut gefallen, dass sie sie wirklich nutzen wollen.
- 2020: B.A. Nachhaltiges Kommunikationsdesign – Strategie, Konzeption und Gestaltung von Print bis Digital mit Fokus auf Nachhaltigkeit
- 2022: M.A. UX Design – UX-Methoden, Interface Design und Innovationsentwicklung mit Schwerpunkt auf Impact-Projekten
Coach, Beraterin & Co-Founderin
Marlene Fragge
Ich liebe es, Muster zu erkennen und daraus alltagstaugliche Systeme zu entwickeln.
Als Betroffene von PMDS und Endometriose weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, den eigenen Bedürfnissen in einer leistungsorientierten Arbeitswelt gerecht zu werden.
Lange dachte ich, ich müsste einfach belastbarer, organisierter oder disziplinierter werden. Doch immer wieder stellte ich mir dieselbe Frage:
Warum fühlt sich Arbeiten in manchen Wochen leicht an – und in anderen plötzlich so schwer?
Heute verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit Coaching-Methoden und gelebter Erfahrung. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Zyklus besser zu verstehen und ihre Energie bewusster für sich zu nutzen.
Mein Hintergrund
- 2024/2025: Förderung durch die Bremer Aufbaubank als Coach und Beraterin für zyklusorientiertes Arbeiten (mit Mitteln der Senatorin für Wirtschaft, Arbeit, Häfen und Transformation der freien Hansestadt Bremen sowie des Europäischen Fonds für regionale Entwicklung)
- 2021: B.A. Kulturwissenschaft sowie Kommunikations- und Medienwissenschaften (Universität Bremen)
- 2024: GQZ-zertifizierte ganzheitliche psychologische Coach mit den Schwerpunkten Systemisches Coaching, NLP und Positive Psychologie (Isle of Mind GmbH)
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Wenn du dich in unserem Leidensdruck wiederfindest: Wir sind nicht die Einzigen!
Viele Menschen mit Zyklus verbringen Jahre damit, an sich selbst zu zweifeln. Sie halten sich für unorganisiert, undiszipliniert, nicht belastbar genug.
Dabei fehlt oft nur ein Puzzlestück: Das Verständnis dafür, wie der Zyklus den Alltag beeinflusst.
Oft liegt das Problem nicht an fehlender Disziplin oder schlechter Organisation. Sondern daran, dass dein Körper nicht jeden Tag dieselben Voraussetzungen mitbringt.